腰椎间盘突出症的术后康复，作为一种社会危害和危害人们健康的精神疾病，发病率越来越高。随着脊柱外科专业技术的发展，对该病手术治疗的研究得到了广泛的推广，并取得了良好的效果。但是患者术后的康复以及出院后的注意事项，我们很多患者还是比较陌生的。本文通过腰椎手术后的康复训练和注意问题的分析来讲解相关知识。腰椎间盘突出的手术方法很多。目前国内常用的方法有髓核脱出术、髓核摘除及椎间融合内固定术、微创髓核摘除术。不同的手术方式，术后康复及注意事项略有不同，但总的来说，主要内容包括:早期腰椎的支撑和保护，神经根粘连的预防教育和训练，腰背肌系统功能的锻炼，下肢肌肉功能的锻炼及预防复发和再突出等。

　　早期的腰部作为支撑和保护 对于生活常规的腰椎间盘突出的手术是开放式手术，手术过程中需要我们经过腰背部肌肉的剥离才能发展进入，手术的操作系统难免对肌肉和软组织容易造成组织损伤，手术后软组织修复技术需要一个休息和保护，因此通过手术治疗患者自己需要学生一定的卧床时间，一般这种情况下教师如果这些患者之间没有问题严重的骨质疏松，单纯的髓核摘除术的卧床时间是3周;如果有椎间融合和内固定术的话不仅可以提高术后2周下床，但下床后需要腰围保护环境支撑8-12周;对于公司采用传统腰椎微创手术则由于不同软组织的损伤研究较少，可以根据提前下床工作活动，一般手术后第二天即可下床，而采用微创单通道显微椎间盘摘除术的则可以在术后使用麻醉苏醒1小时后下床活动。但术后8-12周需要腰围的保护。 早期的神经根预防粘连和下肢肌力训练 对于其他腰椎手术后椎管内和神经根管内的粘连仍是不可为了避免的，严重的椎管内粘连情况可以直接引起社会严重的症状，是手术教学效果分析不良的主要经济原因因素之一，手术后早期的直腿抬高训练是预防控制神经根粘连的良好的方法，同时他们也是一种下肢肌力训练的方法方式之一，一般手术后的第二天即可实现开始不断进行直腿抬高训练，训练的方法是每天3-4次，每次直腿抬高30-50次，双腿交替变化进行，直腿抬高训练数据一般要持续2-3周，尤其是在术后的早期1-2周内非常十分重要。