无痛人流后应重视饮食的补养，无痛人流手术对女性朋友的身体健康有很大的影响，因为无痛人流对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上无痛人流过程中女性朋友心理上承受的压力和肉体上的痛苦，无痛人流比自然分娩对身体的伤害更大，使无痛人流后的身体比较虚弱，部分女性朋友还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是有效有必要的，那么，无痛人流术后如何正健?为此，希望对女性朋友有所帮助。

　　无痛人流术后女性朋友身体比较虚弱，需要及时进行调理，以补充机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。女人，一定要懂得爱护自己。如果自己都不爱自己，就更没人可以去保护你了。因此，做完无痛人流后，要记得保护好自己，做好无痛人流后的保养工作，好好调养自己，要做一个健康美丽的好女人。

　　1、鸡蛋枣汤：

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤：

　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥：

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤：

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　5、糖饯红枣：

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏0等。