1、停止活动。如果在工作中，或者在劳作中，出现了心绞痛，一定要马上停止工作，停止劳动，马上处于安静状态下。有条件的话平躺，或者坐下，不做运动平躺以后，全身的耗氧量减少，心脏负担就减少，心肌耗氧量减少，心绞疼的发作就会减轻，就会缓解。